Açúcar e cáries: como proteger a saúde bucal das criança

A relação entre o consumo de açúcar e o desenvolvimento de cáries é direta, especialmente durante a infância. Crianças que consomem alimentos açucarados regularmente apresentam cáries, um problema de saúde bucal que pode começar nos primeiros anos de vida. Para garantir que os pequenos mantenham dentes saudáveis, é fundamental entender como prevenir e adotar hábitos saudáveis.

Como o açúcar causa cáries

O açúcar é o principal aliado das bactérias que vivem na boca. Ao comer alimentos açucarados, alimentamos essas bactérias presentes na placa dental, elas produzem ácidos que corroem o esmalte dos dentes e isso dá início ao processo de formação da cárie. E o ciclo é contínuo.

Quanto maior a frequência do consumo de açúcar, maior a produção de ácidos e, consequentemente, maior o risco de cáries. Embora sejam resistentes, o contato frequente com essas substâncias ácidas faz com que os dentes percam seus minerais gradualmente.

Dicas práticas para prevenção

– Limite a quantidade de alimentos açucarados na alimentação diária, especialmente no lanche escolar.

– Fique atento ao “açúcar escondido” em alimentos industrializados e sucos. Sempre verifique a tabela nutricional presente nas embalagens.

-Evite adicionar açúcar nas mamadeiras e nos alimentos oferecidos às crianças pequenas.

-Fique atento aos lanches entre as refeições principais para reduzir a exposição dos dentes ao açúcar.

Estabeleça uma rotina de higiene bucal

– Comece a higienização desde o nascimento do primeiro dente, conforme orientação do cirurgião-dentista especializado na saúde bucal infantil.

– Escove os dentes das crianças pelo menos três vezes ao dia, após as principais refeições.

– Use creme dental com flúor na concentração adequada a cada idade e observando a quantidade também indicada para cada fase.

– Supervisione a escovação até que a criança tenha coordenação motora suficiente para fazê-la corretamente sozinha.

– Incorpore o uso do fio dental assim que os dentes começarem a nascer.

Recomendações importantes

– Incentive o consumo de água após as refeições para ajudar na limpeza natural da boca.

– Evite compartilhar talheres ou provar comida na mesma colher que seu filho para prevenir a transmissão de bactérias.

– Agende visitas regulares ao cirurgião-dentista, mesmo que não haja queixas de dor.

– Busque atendimento odontológico preventivo, não apenas quando surgirem problemas.

Cuidado precoce, saúde protegida

Cuidar da saúde bucal na primeira infância é essencial para proteger os dentes de leite e garantir a saúde dos dentes permanentes. Problemas nos dentes decíduos podem prejudicar a erupção e a formação dos dentes definitivos. Com informação e cuidados adequados, podemos garantir sorrisos saudáveis para os pequeninos!

Lembre-se: Estabelecer bons hábitos de saúde bucal desde cedo é fundamental para ter dentes fortes e assegurar qualidade de vida na fase adulta. Conte com um plano da Uniodonto Goiânia para cuidar da saúde bucal das crianças e de toda a família!