5 passos simples para prevenir cáries e doenças gengivais

A saúde bucal é essencial para garantir qualidade de vida e bem-estar. Cáries e doenças gengivais, como gengivite e periodontite, são problemas comuns que podem ser evitados com cuidados diários e visitas regulares ao cirurgião-dentista. Saiba o que pode ser mudado em sua rotina para a prevenção e viva com mais sorrisos.

O que são cáries e doenças gengivais?

-Cáries: São lesões nos dentes causadas pela ação de bactérias que produzem ácidos ao digerir resíduos alimentares, especialmente açúcares. Esses ácidos corroem o esmalte dentário, formando cavidades.

-Doenças gengivais: Incluem a gengivite (inflamação das gengivas) e a periodontite (estágio avançado que afeta os tecidos de suporte dos dentes). Ambas são causadas pelo acúmulo de placa bacteriana.

Se não tratadas, essas condições podem levar a complicações graves, como perda dentária e até impacto na saúde geral, devido à relação entre doenças bucais e sistêmicas.

5 passos simples para a prevenção

1- Escovação adequada
Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilizando uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor. Certifique-se de limpar todas as superfícies dos dentes e a linha da gengiva. Antes de dormir, a escovação é ainda mais importante, pois o fluxo salivar diminui durante o sono, deixando os dentes mais vulneráveis.

2 – Uso diário do fio dental
O fio dental remove resíduos entre os dentes e abaixo da linha da gengiva, áreas onde a escova não alcança e, por isso, faz grande diferença para a saúde bucal.

3 -Alimentação saudável
Dê sempre preferência aos alimentos saudáveis em seu dia a dia. Reduza o consumo de alimentos açucarados e ricos em carboidratos. E, para auxiliar ainda mais a saúde da boca, inclua alimentos ricos em cálcio (como laticínios) e vitamina C (como frutas cítricas) nas refeições, pois eles ajudam a fortalecer dentes e gengivas.

4- Hidratação
Beba bastante água para estimular a produção de saliva, que ajuda a neutralizar ácidos na boca e protege contra cáries.

5 – Visitas regulares ao cirurgião-dentista
Realize consultas semestrais para limpezas profissionais e detecção precoce de problemas bucais. O cirurgião-dentista pode ainda aplicar tratamentos preventivos, como selantes dentários ou fluoretação, que fazem a diferença para a prevenção.

Plano odontológico e prevenção

Um plano odontológico oferece acesso regular a cuidados preventivos e tratamentos essenciais. Na Uniodonto Goiânia, eles são pensados para atender as suas necessidades, com suporte completo para manter a sua saúde bucal em dia.

Cuide-se hoje para evitar tratamentos complexos e ter uma vida cheia de sorrisos!